Sou Roque Freitas. Vivo no Panamá desde 2010 e já recebi mais de 12 mil brasileiros. O que eu ofereço é a história viva deste país, num roteiro privativo montado pelo seu perfil e pelo tempo que você tiver disponível. Escolha abaixo por onde começar.
Está só de conexão em Tocumen? Veja o que dá pra fazer na sua escala →
Cada uma serve a um momento diferente da viagem e a um nível diferente de acompanhamento. Escolha pelo que você precisa.
Eu conduzo você do começo ao fim, em português. É o serviço principal do Guia Panamá.
O mesmo roteiro privativo e personalizado, conduzido por uma pessoa da minha equipe.
Roteiros de San Blas operados por empresas que passaram pela minha curadoria, em grupo compartilhado.
Experiências que eu conheço e recomendo, e que você contrata direto com quem opera.
Pra quem prefere planejar tudo sozinho, com o critério de quem mora aqui. 3ª edição, de junho de 2026.
Uma videochamada exclusiva de uma hora comigo, pra você viajar por conta com o meu planejamento.
O que está incluído, o que não está e os dias de operação de cada um. Está tudo publicado. O valor eu passo no WhatsApp.
Só participa quem contratou. Roteiro personalizado e transporte de cortesia.
Operados por empresas que eu escolhi, testei e acompanho. O grupo é compartilhado com outros viajantes.
Experiências que eu conheço e recomendo, e que você reserva direto com quem opera. Eu oriento o que esperar, quando ir, o que perguntar antes de fechar e como contratar.
Fecham a sequência de atendimentos. Sem espera, sem grupo, com quem fala português.
Vivo aqui desde 2010 e estudo este país todos os dias. Sei o que aconteceu em cada esquina do Casco Antigo, entendo como o Canal funciona por dentro, acompanho a política, a economia e a administração da água doce, e conheço a formação social que explica o Panamá de hoje.
Isso é o que você leva de um dia comigo: o país explicado enquanto você o conhece, com resposta pra pergunta que aparecer no caminho.
Você contrata a leitura de quem estuda este país há 16 anos.
É a primeira pergunta que eu faço no atendimento, porque tudo depende dela.
Dá pra sair de Tocumen e conhecer a cidade entre um voo e outro, com retorno ao aeroporto com margem de segurança. Me diga a hora que você pousa e a hora que decola.
Ver a conexão →O City Tour Panamá Essencial cobre a capital em um dia. Sobra tempo pra uma praia, um passeio em comunidade indígena, compras, ou simplesmente aproveitar mais do que a cidade tem pra oferecer.
Ver o City Tour →Com cinco dias ou mais entram San Blas, o Caribe colonial, o Caribe VIP e o litoral do Pacífico. Aqui a ordem dos dias importa tanto quanto a escolha dos lugares.
Ver todos os roteiros →
Formado em comunicação, vivo no Panamá desde 2010. Criei o Guia Panamá em 2012, quando percebi que o brasileiro chegava aqui sem entender o país e ia embora do mesmo jeito.
Eu estudo o Panamá desde que cheguei. No Canal eu explico como o sistema funciona e como a água doce é administrada. No Casco Antigo, o que a mudança da capital tem a ver com o saque de 1671. Nas ilhas de Guna Yala, como funciona a autonomia do território indígena.
Não trabalho com roteiro pronto. Cada dia é montado a partir do que eu descubro de você no atendimento, e dura o tempo que você tiver disponível.
A minha equipe trabalha comigo desde 2012, quando eu comecei a atender brasileiros no Panamá. Ela conduz o mesmo roteiro privativo e personalizado, com a mesma preparação.
O atendimento comigo é em português. O atendimento com a minha equipe é em espanhol. O Guia Panamá atende exclusivamente pessoas de língua portuguesa nos dois casos.
Ele fala sobre tudo no Panamá, conhece a história e a geografia. Além do mais é bem humorado e espirituoso. Com certeza ele nos fez gostar mais ainda do Panamá.
As avaliações são de viajantes que contrataram o Guia Panamá e estão publicadas no Tripadvisor. Ver esta avaliação na origem.
O básico que todo viajante de língua portuguesa precisa saber pra fazer turismo aqui, inclusive quem chega só de conexão.
Recomendado com no mínimo 6 meses de validade a partir da data de entrada.
É preciso ter a passagem de entrada e a de saída do país.
A imigração pode pedir comprovação de que você tem recursos para a estadia. Cartão de crédito serve.
O brasileiro não precisa pedir visto antecipado. Ele é dado na chegada, no Aeroporto de Tocumen, na hora em que você passa pela imigração. O carimbo é de 3 meses como turista, com possibilidade de prorrogação por mais 3 meses.
O Panamá não exige nenhum tipo de vacinação para quem vem do Brasil. Se você está em conexão, verifique a exigência do seu destino final, porque em geral o Panamá não é o fim da viagem.
A moeda oficial é o balboa, com cotação fixa de 1 balboa para 1 dólar. O dólar circula normalmente no país.
Não é permitido consumir bebida alcoólica na rua.
O Panamá tem regras rígidas sobre fumo, e é proibido fumar em lugares públicos.
As exigências de fronteira mudam. Confirme sempre as regras vigentes antes de embarcar. Última verificação desta página: 28/07/2026.
3ª edição, de junho de 2026, com 44 páginas. Reúne o que eu recomendo de hospedagem, restaurante, compra, transporte, praia e atração, com o critério de quem mora aqui. Abaixo está o índice completo, pra você saber exatamente o que tem dentro antes de comprar.
Uma experiência sob medida para quem valoriza cada detalhe. É pra você que quer viajar por conta, com o meu planejamento na mão.
É com isso que eu começo. A partir daí eu digo o que cabe no seu tempo e mando as opções com valor.
Antes de me contratar, muita gente me acompanha por meses. Aqui está o que eu publico, direto dos canais, sem recorte.
Este é o meu canal principal. É lá que eu publico o dia a dia do Panamá, o bastidor dos roteiros e a informação que muda de semana para semana.
